قوزک بند ليگامانی پاک سمن

Paksaman Ligament Ankle Support

قوزک-بند-ليگاماني-پاک-سمن-041

مفصل مچ پا از استخوان های ساق و پا تشكيل شده است؛ استخوان درشت نی، نازك نی و تالوس. برآمدگی قسمت تحتانی استخوان ساق پا، قوزک داخلی و خارجی ناميده می شود. مفصل مچ پا بوسيله رباط قوی دلتوئيد در سمت داخل و سه رباط خارجی، محافظت می شود. قوزک بند طبی ليگامانی، به گونه ای طراحی شده كه حمايت و فشرده سازی را برای مچ پای ضعيف يا آسيب ديده فراهم می كند. قوزک بند طبی ليگامانی پاک سمن، با افزايش گردش خون و كاهش درد، سبب بهبود آسيب و حفظ انعطاف پذيری مفصل مچ پا می گردد.

موارد استفاده:

  • مچ پای ضعيف
  • بي ثباتی مچ پا
  • پيچ خوردگی مزمن مچ پا
  • جهت كاهش درد بعد از آسيب های خفيف

ویژگی ها:

  • بندهای الاستيكی جهت تنظيم فشار مناسب و محافظت از مفصل مچ پا
  • بندهای ضربدری جهت ثبات بيشتر در مچ پا
  • كمک به حفظ گرما جهت كاهش درد آرتروز
  • سبک و قابل استفاده در كفش
  • مناسب برای پای راست و چپ

نکات مهم:

  • قوزک بند را با آب سرد شستشو دهيد و از فشردن و چنگ زدن اجتناب نماييد، ازشستن با ماشين لباسشويی خودداری نماييد.
  • انجام توصیه های زير می تواند جهت جلوگیری از درد مفصل قوزک پا و تضعیف عضلات آن موثر باشد:
  • پا را در حالت كشيده در پشت بدن قرار داده و به سمت جلو خم شويد، مطمئن شويد كه پاشنه پا با سطح زمين در تماس است. پا را به مدت ۲۰ ثانيه در اين حالت قرار دهيد و اين حركت را ۳ بار تكرار نماييد.
  • بر روی انگشتان پا بلند شده، اين وضعيت را حفظ نماييد و مجدد اين حركت را تكرار نماييد.
  • باندكشی را در اطراف پا قرار دهيد. پا را به سمت پايين كشيده و به آرامی پا را به حالت استراحت دربياوريد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما باید وارد سیستم شوید تا بتوانید عکس ها را به بررسی خود اضافه کنید.