خدیجه 0 نظرات تمرینات ورزشی و توانبخشی, کمر آبان 20, 1402 07 آبان 1402 ورزش های مناسب برای قوز پشتی یا كیفوز یكی از نكاتی كه باید همیشه به خاطر بسپارید این است كه ساختار قامتی و پاسچر صحیح خود را حفظ كنید. سعی... ادامه مطلب
خدیجه 0 نظرات آسیب های اندامی, تمرینات ورزشی و توانبخشی مهر 24, 1402 24 مهر 1402 ورزش هاى مخصوص پوكى استخوان پوکی استخوان یا استئوپروز، وضعيتى است که در اثر تخریب بافت استخوانی، از ميزان تراكم استخوان كاسته شد... ادامه مطلب
خدیجه 0 نظرات آسیب های اندامی, تمرینات ورزشی و توانبخشی مهر 24, 1402 24 مهر 1402 ورزشها و تمرينات اصلاحى براى زانو پرانتزى زانوى پرانتزى به وضعيتى مىگويند كه فرد، زمانى كه صاف مى ايستد و دو قوزک مچ پا را بهم نزديک مى كند ب... ادامه مطلب
خدیجه 0 نظرات تمرینات ورزشی و توانبخشی, مقالات آموزشی و درمانی مهر 22, 1402 19 مهر 1402 چندين روش براى تسكين درد گردن بيشتر ما تجربه گرفتگى و يا گردن درد را حداقل براى يك بار و يا بيشتر داريم. همه اين مشکلات مى تواند ب... ادامه مطلب
خدیجه 0 نظرات تمرینات ورزشی و توانبخشی, مقالات آموزشی و درمانی مهر 22, 1402 19 مهر 1402 تمرينات ورزشى براى بيماران مبتلا به سرطان : تناسب اندام پس از درمان تمرينات ورزشی به افراد مبتلا به سرطان كمک می كند تا برای مدت طولانی سلامت باشند. در اين مقاله به شما... ادامه مطلب
خدیجه تمرینات ورزشی و توانبخشی مهر 15, 1402 28 خرداد 1402 تمرینات ورزشی برای گودی کمر گودی کمر : ستون فقرات به طور طبیعی دارای انحنا است که میزان آن بسیار جزئی بوده و به عملکرد صحیح س... ادامه مطلب
خدیجه تمرینات ورزشی و توانبخشی مهر 15, 1402 12 فروردین 1402 ورزش های مناسب برای دست و مچ دست به صورت ایستاده یا نشسته در حالی كه دستان شما كشيده است و کف دست به سمت پايين قرار دارد، با دست ... ادامه مطلب