مفصل زانو بزرگترین مفصل در بدن می باشد که شامل مفاصل تیبيافمورال، پتلافمورال و تیبیافیبولار فوقانی است. دو مینیسک بین انتهای استخوان ران و استخوان ساق (درشت نی) وجود دارد. عملکرد اصلی این دو مینیسک جذب ضربه و افزایش ثبات زانو می باشد. چندین رباط برای فراهم آوردن ثبات وجود دارند و از حرکت بیش از حد جلوگیری می کنند. رباط متقاطع قدامی، رباط خلفی، رباط های جانبی داخل و خارج ، مهمترین رباط هایی هستند که برای ایجاد ثبات مفصل زانو کمک می کنند. با این حال، این مفاصل در طول فعالیت ها و ورزش و همچنین با افزایش سن، در معرض آسیب قرار دارند.زانوبند نئوپرنی چهارفنره پاک سمن، دارای چهار فنر در قسمت داخلی و جانبی می باشد که ثبات و حمايت كنندگی بيشتر را برای زانو فراهم می آورد. همچنین فشار كنترل شده در اطراف زانو فراهم می کند، گرما و حمايت جهت کاهش درد و التهاب را نيز فراهم می آورد.
موارد استفاده:
- ناپايداری و آسيب زانو
- كشيدگى رباط های جانبی زانو
- بعد از صدمات وارده به زانوكه نياز به بی حركتی نسبی دارند
- توانبخشی بعد از عمل جراحی بر روی رباط ها يا مينيسک
- درد ناشى از آرتروز شديد
ویژگی ها:
- چهار فنر جهت ايجاد ثبات و حمايت كنندگی بيشتر
- پد اضافی در اطراف كشكک زانو كه ثبات را برای استخوان كشكک فراهم می آورد
- طراحی كشكک باز جهت ايجاد راحتی
- بندهای قابل تنظيم جهت فشرده سازی كنترل شده
- حفظ گرما جهت تسكين درد
- موجود در دو رنگ طوسى سراميكى و كرم
نکات مهم:
- انجام توصیه های فوق می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد:
- از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نماييد
- اگر اضافه وزن داريد، كاهش وزن يكی از راه های موثر برای كاهش درد زانو می باشد
- به خاطر داشته باشيد كه ضربه های تكرای، حتی نيروهای كم بر روی زانو می تواند باعث ايجاد صدماتی بر روی زانو مانند آرتروز در آينده گردد.
- تمرينات ورزشی جهت تقويت عضلات اطراف زانو، به خصوص عضلات چهارسر ران به صورت زير پيشنهاد می شود:
- به پشت دراز كشيده يا بر روی صندلی بنشينيد
- انگشت پای خود را تا زمانی كه زانويتان صاف شود به سمت سقف بكشيد
- برای ۵ ثانيه نگه داريد و اين حركت را برای ۱۰ بار، ۳ دفعه در روز تكرار نماييد
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.